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Ihr
Fit & Aktiv
Angebot

KURSE – so individuell wie sie

Das Erfolgskonzept für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und
Vitalität.

Jetzt Gasttraining sichern!

Über 25 Kurse zur Auswahl!

Erleben Sie, wie viel Spaß es macht, sich gemeinsam mit anderen fit zu machen. Lassen Sie sich begeistern von unseren top motivierten Trainern und bringen Sie Ihren Körper in Form. Volles Programm für Sie!

 

Bauch, Beine, Po
Boxen
Bodystyle
Badminton Treff
Entspannung
HIIT Workout
MIX
Move Kids
Pilates
Rückenfit/ Wirbelsäule/Stretching
Zirkel

bbp

Bauch, Beine, Po – der absolute Workoutklassiker bringt Sie in Bestform! Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einfachen, aber sehr effektiven Übungen eine tolle Figur bekommen. Also, ran an die Problemzonen!

WAS ES IHNEN BRINGT:

  • Flacher Bauch
  • Schlanke Beine
  • Straffer Po

 

 

 

Boxen (ohne Schläge gegen Kopf und Körper)

Fitnessboxen fördert alle konditionellen Eigenschaften und ist für Frauen und Männer geeignet. Wie die Profis trainieren wir mit Handschuhen, Sandsack und Pratze.

WAS ES IHNEN BRINGT:

  • Selbstbewusstsein
  • Stressabbau
  • Fettabbau
  • Kommunikation

 

 

 

Bodystyle

Ganzkörpertraining nicht nur für die Frau. Unsere Trainer bringen Sie mit viel Spaß, Motivation, Hantel, Tube, etc. in Form.

WAS ES IHNEN BRINGT:

  • Definition von Kopf bis Fuß
  • Kraft
  • Spaß
    Erfolg
 
 

 

BADMINTON TREFF

 Mit wechselnden Partnern wird mit viel Humor Doppel gespielt.

 

WAS ES IHNEN BRINGT:

  • Koordination
  • Kommunikation

Entspannung

Einfache Techniken entführen Sie aus dem Alltag

WAS ES IHNEN BRINGT:

  • Stressabbau

 

 

 

Hiit Workout/Zirkel/Intervall

HIIT steht für hochintensives Intervall Training. Es ist eine Kombination von dynamischem Ausdauer- und abwechslungsreichem Muskelkrafttraining für alle, die „Power“ lieben. Eine Herausforderung, die Sie zum Schwitzen bringt! Das ideale Workout um sehr schnell fit zu werden!

WAS ES IHNEN BRINGT:

  • Mehr Muskeln
  • Weniger Körperfett
  • Koordination
  • Ausdauer

 

 

 

Mix

Eine gesunde Mischung aus Kräftigung, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Ein Bewegungsprogramm mit Elementen aus dem gesamten Kursprogramm

WAS ES IHNEN BRINGT:

  • Gesundheit

Move Kids

Die Bewegungskurse für Kinder und Jugendliche von Spiel, Tanz bis Boxen/Kickboxen.

WAS ES IHNEN BRINGT:

  • Spaß und Fitness für Gesunde Kinder.

 

 

 

Pilates

Eine gesunde Mischung aus Kräftigung, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung.

WAS ES IHNEN BRINGT:

  • Körpergefühl
  • Flacher Bauch
  • Flexibilität
  • Stabilität
 

 

Rücken-Fit/ Wirbelsäule/Stretching

Effektive Dehn- und Kräftigungsübungen stärken Ihren Rücken. Ziele dieser Gesundheitskurse sind mehr Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule, sowie eine  Verbesserung der Körperhaltung.

WAS ES IHNEN BRINGT:

  • Starker Rücken
  • Weniger Rückenprobleme
  • Mehr Beweglichkeit

 

 

 

Zirkel

Das Zirkeltraining ist ein abwechslungsreiches Athletiktraining für alle, die „Power“ lieben.  Eine Herausforderung, die Sie zum Schwitzen bringt! Durch das Stationstraining mit Slingtrainer, Slacknut etc. ist der Einstieg auf jedem Niveau möglich. Wir bringen Sie in Topform!

WAS ES IHNEN BRINGT:

  • Mehr Muskeln
  • Weniger Körperfett
  • Koordination
  • Ausdauer
 

 

 

Nächster Kurs

  • Musterkurs 1 Dienstag von 09:30 - 12:00
  • Musterkurs 2 Donnerstag von 10:00 - 13:00
  • Musterkurs 3 Freitag von 14:00 - 18:00
  • Musterkurs 4 Montag von 19:00 - 21:00

Zum Kursplan >>

frau-macht-pilates

 

frau-macht-pilates

Max Mustermann

„Das gezielte Rückentraining lassen mich endlich wieder beschwerdefrei durch den Alltag gehen. Gesundheit kann so einfach sein.“

 

tatjana

Maxi Mustermann

„Nach einigen Wochen konnte ich die Fortschritte schon im Spiegel sehen!“

erwin

Maxi Mustermann

„Nach einigen Wochen konnte ich die Fortschritte schon im Spiegel sehen!“

 

 

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